Buah Salak Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh
SoalRemaja.com – Salak buah kecil banyak manfaat bagi manusia mungkin itulah hal yang terlintas di benak anda.
Baca juga: 6 Makanan Yang Mampu Mendukung Diet Anda
Salak merupakan buah yang bukan berasal dari indonesia tetapi berasal dai benua amerika dan benua eropa buah ini lahir dan di sebut snake fruit oleh masyarakat setempat yang dikarenakan bentuk kulitnya sama seperti sisik ular.
Menurut fakta yang ada, salah yang banyak tumbuh di daerah tropis memang tidak terkenal dari jeruk, apek, pisang, dan lainnya karena memang masih banyak yang belum tahu apa itu buah salak dan manfaatnya yang banyak ini. Jika anda belum mengetahui maka simaklah isi kandungannya lalu simak manfaat di bawah ini.
Kandungan yang terdapat di dalam buah salak
- 368 kk energi
- 31 mg fosfor
- 0,8 gr protein
- 0,4 gr lemak
- 90,3 gr karbohidrat
- 38 mg kalsium
- 3,9 mg zat besi
- serat
- 8,4 gr vitamin C
- beberapa gram vitamin B dan mineral
Diatas adalah kandungan yang ada di dalam buah salak dan berikut ini adalah manfaat yang besar dari buah mungil tersebut:
Meningkatkan sistem imun
Meningkatkan imun merupakan salah satu manfaat salak yang pertama yang menurut dokter ini adalah cara yang paling efektif untuk membuat pertahanan tubuh.
Menjaga kesehatan mata
Menjaga kesehatan mata merupakan tugas manusia yang di karuniai sebuah pasang mata tetapi banyak caranya untuk mempermudah dalam menjaga kesehatan mata salah satunya dengan anda mengkonsumsi buah salak ini.
Mencegah pertumbuhan kanker
Salah adalah buah yang kaya akan antioksidan yang mampu untuk mencegah tumbuhnya berbagai sel kanker penyebab kanker.
Mengobati diare
Salak mengandung tanin yang sudah banyak di kenal untuk bahan pengobatan buat diare.
Kaya serat
Kaya serat juga merupakan manfaat selanjutnya ya ini berasal dari kulit ari salak yang kaya akan serat dan mampu mempelanjar pecernaan anda.
Membantu proses diet
Karbohidrat yang tergolong cukup banyak ini dapat untuk menahan lapar ketika sedang diet.
Meningkatkan kecerdasan otak
Dengan berbagai penelitian yang sudah dilakukan ternyata salak juga terbukti meningkatkan kecerdasan otak walaupun tidak signifikan.
