Kenali Tanda Dan Gejala Saat Menstruasi

SoalRemaja.com – Tentunya jika sedang mengalami menstruasi pasti anda merasakan sesuatu hal entah itu apa yang menyebabkan perut anda nyeri atau yang lain sebagainya. Berbagai macam hal tersebut akan di bahas pada artikel ini simaklah hal yang merupakan tanda atau gejala anda saat menstruasi.

Gangguan Saat Menstruasi Dan Tips Menghindarinya amosblood 300x200 Kenali Tanda Dan Gejala Saat Menstruasi

Baca juga: Konsumsi Gizi Yang Salah Pada Remaja Sekolah 

Berikut merupakan tanda dan gejala yang akan di alami wanita saat mengalaim menstruasi:

  1. Perut terasa mulas, mual dan panas.
  2. Tubuh tidak fit.
  3. Keputihan.
  4. Sakit kepala dan pusing.
  5. Radang pada vagina.
  6. Terasa nyeri saat buang air kecil.
  7. Suara kurang menarik.
  8. Emosi meningkat.
  9. Gatal-gatal pada kulit.
  10. Nyeri dan bengkak pada payudara.
  11. Demam.
  12. Bau badan tidak sedap.
  13. Muncul Jerawat di wajah.

Gangguan Saat Menstruasi Serta Cara Menghindarinya 1 300x158 Kenali Tanda Dan Gejala Saat Menstruasi

Jika anda mengalami hal tersebut diatas sebaiknya anda cukup menghadapinya dengan sabar. Dan lakukan apapun yang anda bisa seperti yang pernah anda lakukan sebelumnya. Dan jika anda sedang pertama kali merasakan menstruasi maka mungkin mengisinya dengan berbagai macam kegiatan dapat sedikit menolong anda.

Gejala tersebut tidaklah semuanya muncul pada wanita yang sedang menstruasi akan tetapi muncul setidaknya 2 diantara 13 diatas atau bisa jadi cuman satu saja. Hal ini dikarenakan juga dengan kekebalan tubuh seorang wanita yang pastinya berbeda pula. Maka dari itu jika anda mengalami hal tersebut kegiatan yang harus anda lakukan adalah:

  • Perbanyaklah minum air putih atau minuman yang lainnya demi untuk menghindari dehidrasi yang akan terjadi. Lebih baik lagi jika cairan tersebut adalah air yang hangat sehingga dapat membantu anda juga untuk membuat lebih segar.
  • Membuat ramuan jahe. Caranya, rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat.
  • Gunakan handuk hangat dan letakkan pada di sekitar perut bagian bawah.
  • Hindarilah minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau yang lainnya yang dapat memicu iritasi pada usus anda.
  • Minum teh yang berasa daun mint yang akan menyebabkan anda seupaya dalam kondisi hangat.
  • Melakukan peregangan pada pagi hari dapat melancarkan pereedaran darah dan sekaligus mengurangi rasa nyeri.

Populer

Satrio Elang

Hanya seorang manusia yang ingin berada di posisi puncak

%d blogger menyukai ini: